著作者

太田博明／著

メーカー名/出版社名

さくら舎

出版年月

2022年12月

ISBNコード

978-4-86581-371-5
(4-86581-371-3)

頁数・縦

３３０Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／各科別療法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

医学的エビデンスあり！最新の若返り法！生きている以上、日々身体が老化していくのは止められない。その一方で、食事や生活習慣などのちょっとした心がけで、老化のスピードをゆるめることは可能である。というのも、人によって老化のスピードは異なるものの、その原因は遺伝よりも環境によるところが大きいから。人生１００年時代といわれる現代、若々しく健康でいられる時間が長ければ長いほどよいことは言うまでもない。本書では現在唱えられているおもな「老化のメカニズム」を示し、それをもとに全身、そして「脳」「心」「免疫力」「口まわり」「代謝機能」「血管」「骨」「筋肉」という、いずれも老いが気になる部位・機能について、有効な若返り法を紹介する。

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